7 de abril é o Dia Mundial da Saúde. E não há melhor maneira de promover a saúde do que manter uma vida equilibrada e longe do estresse.

Conhecido como um dos males da vida moderna, o estresse é uma condição que pode causar doenças como pressão alta, gastrite, enxaqueca, entre outras. Alguns sinais são típicos: insônia e sensação constante de cansaço, irritabilidade, depressão, falhas de memória e desmotivação.

Diante dessa condição, é comum ocorrer queda de produtividade, aumento de conflitos, isolamento, entre outras questões desagradáveis.

Sabemos que a dinâmica da vida atual exige mais consciência e força de vontade para nos mantermos longe do estresse. Por isso, acompanhe nossas dicas para te ajudar a buscar o equilíbrio e o prazer nas atividades mais simples e benéficas ao seu bem-estar em nossa página no Facebook.